Come smettere di fumare in gravidanza: guida sicura per future mamme

Smettere di fumare in gravidanza è sicuro e raccomandato dall'OMS e dall'ISS. Il metodo più sicuro è smettere di colpo (cold turkey) con supporto comportamentale. Metodi sicuri in gravidanza: - Cold turkey: smettere immediatamente è il metodo più efficace e sicuro. I benefici per il feto iniziano subito - Supporto comportamentale: counselling e app come Spegny offrono supporto senza farmaci - NRT (cerotti, gomme): possono essere valutati con il medico solo se i benefici superano i rischi Metodi NON sicuri in gravidanza: - Vareniclina (Champix): non raccomandata - Bupropione (Zyban): non raccomandato - Sigarette elettroniche: non raccomandate Secondo l'ISS, smettere entro le 16 settimane di gravidanza riporta il rischio di complicanze vicino a quello delle non fumatrici. Smettere in qualsiasi momento è comunque benefico. Spegny offre un percorso specifico per future mamme, senza farmaci.

Il fumo in gravidanza espone il feto a rischi seri e documentati, ma smettere in qualsiasi momento porta benefici immediati. Rischi per il feto secondo ISS e OMS: - Aborto spontaneo: rischio maggiore del 25% - Parto prematuro: rischio maggiore del 50% - Basso peso alla nascita: rischio maggiore del 30% - Malformazioni cardiache: rischio maggiore del 30-50% - Labbro leporino: rischio maggiore del 40% - SIDS (morte in culla): rischio 2-3 volte maggiore - Problemi respiratori alla nascita - Ritardo nello sviluppo neurologico Quando smettere: - Primo trimestre: è il momento migliore, l'embrione è nella fase critica dello sviluppo - Secondo trimestre: smettere entro le 16 settimane riporta i rischi vicino alla norma - Terzo trimestre: smettere migliora l'ossigenazione fetale e riduce il rischio di parto prematuro Secondo Cochrane, smettere in qualsiasi momento della gravidanza porta benefici al feto. Spegny offre un percorso digitale personalizzato per future mamme.