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La differenza tra scivolone (lapse) e ricaduta (relapse)

Come gestire questa sfida sociale

La differenza tra scivolone (lapse) e ricaduta (relapse)

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Domande frequenti su La differenza tra scivolone (lapse) e ricaduta (relapse)

Cosa devo fare immediatamente dopo La differenza tra scivolone (lapse) e ricaduta (relapse)?
La distinzione clinica è fondamentale: un lapse è un evento singolo e circoscritto (una sigaretta, una serata); un relapse è il ritorno al pattern di fumo regolare. Marlatt (1985) ha dimostrato che la variabile critica non è il lapse in sé ma la risposta cognitiva ad esso: chi lo interpreta come 'prova del fallimento' ricade completamente; chi lo interpreta come 'informazione su un trigger' mantiene il controllo. Step immediato dopo un lapse: non comprare sigarette nelle successive 4 ore — è la finestra decisiva.
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Stato emotivo comune
La differenza tra scivolone (lapse) e ricaduta (relapse)
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Trigger principale
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causa ricaduta
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Tasso ricaduta
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dei fumatori
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Efficacia ripartenza
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e prevenzione attiva

Altri scenari di ricaduta:

La ricaduta non è un fallimento. È un passo del percorso. Ogni tentativo ti avvicina al successo.

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